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瘦脸美食香煎菠菜饼的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:19:56
瘦脸美食香煎菠菜饼的做法【图文】,怎么做好吃 减肥菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 菠菜适量肉末适量鸡蛋适量红椒丝适量香葱末适量干淀粉适量 瘦脸美食香煎菠菜饼的做法详细步骤第1步洗净菠菜用开水烫一下,捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。半肥瘦的肉沫,加盐,一个蛋青,搅拌成肉茸浆。第2步菠菜拍上少许干淀粉,放到肉茸里,拖上肉茸浆。平底锅放少许油,刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉,放锅里煎翻一面的时候,再另一面刷上蛋黄后,翻一面,再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以。第3步出锅装盘改刀,洒上少许红椒丝,香葱末点缀。剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。瘦脸美食香煎菠菜饼的营养分析女粉丝录MV向白岩松示爱
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