笛声T恤简简单单裙子越夸张越好看似随意细节里

2020-09-17 07:08:44 来源: 长治信息港

T恤简简单单,裙子越夸张越好,看似随意,细节里透着讲究

波姐语录:瑜伽修身养性,T恤配长裙,神奇组合陪你过夏天

简约的T恤配上飘逸各色的裙子,这才是夏天的样子。甜美可爱的裙子配上不同的T恤,总能够给我们带来不同的自己。

白色的T恤,袖口是窄口的设计,凸显出手臂的纤细。下身是鲜亮的绿色,给人眼前一亮的感觉。脚上是白色的尖头高跟鞋,与上衣形成了呼应。

网红度假怎么穿?T恤简简单单,裙子越夸张越好,怎么拍都转眼。紧身T恤,下身是亮橙色的波点半身裙。颜色鲜亮,惹人注目。T恤的下摆塞外裙子里,在视觉上拉伸了双腿的长度。

白色的短袖上是印花向日葵,给人轻快明亮的感觉。下身是格子的紧身长裙,颜色和花花的颜色呼应,整体给人可爱清新的感觉。

可爱T恤加上各式各样的长裙,总能够给人不一样的感受。好看的衣服就需要完美的身材来展现,瑜伽运动就是一项能过快速给你带来完美身材的运动这是他和哈登之间为数不多的直接接触。对于这件事情,还在等什么,一起练起来吧!

Look1:拉伸双腿

想要长裙穿的美,纤细双腿就成了必须要有的。双腿修长匀称,穿裙子时才不会显得臃肿肥胖,这几个简单的瑜伽动作,就能够让你快速拥有修长双腿。

下犬式的变式,双腿并拢绷直,站立在瑜伽垫上。上身向前趴,双脚前脚掌着地。双手伸展,抓住双脚有一些问题可能是容易让人产生歧异的。脚掌。双腿绷直,不弯曲。重心向后移,保持身体平衡。

战士一式。右腿在前,左腿在后,做出弓箭步的动作。左腿绷直不弯曲,脚掌紧贴地面。身体向后仰,双手合十,向身体的后上方伸展,眼睛看向双手。

双手鸽王式。右腿在后,左腿在前在瑜伽垫上做出一字马的动作。左腿弯曲回收,结贴身体,右腿大腿面紧贴地面,小腿绷直,向上抬起。双手从身体两侧向后伸展,手肘向上。双手抓住右脚脚趾。

Look2拉伸手臂

要想穿T恤好好看,甩掉手臂上的赘肉就成了势在必行的事情。手臂纤细,穿T恤才不会显得虎背熊腰的。这几个简单的动作,就能够让你快速甩掉赘肉,拥有纤细手臂。

三角伸展式。双腿打开站立,身体向左边倒,左手向下自然伸展,触碰左脚脚腕。左腿绷直,右手向上伸展,与左手保持在一条线上。头向上转,眼睛看向右手手指。

虎式,左腿跪在瑜伽垫上,大腿垂直于地面,小腿紧贴地面。身体向前倾,左手向前,支撑在地面上。右腿向上抬起,膝盖朝向后方,右手弯曲向后伸展,抓住右脚脚掌。

单手鸽王式,左腿向前迈出弯曲,小腿垂直于地面。右腿在后,膝盖着地,小腿绷直向上抬起。身体向后仰,头向右脚上靠近,右手向身体后方伸展,抓住右脚脚掌,左手支撑在身体一侧,保持身体平衡。头向上抬起,眼睛看向上方。

Look3:拉伸腰线

在半身裙和T恤的搭配中,腰线是否完美,确定了你这么穿会不会好看。腰肢纤细,穿这样的裙子才不会有压力。几个简单的瑜伽动作,让你快速瘦腰。

骆驼式。上身挺直,小腿绷直,紧贴在地面上。大腿垂直于地面,双臂自然向地面垂直。双手支撑在双脚脚掌上,身体向后仰,抬起头,看向上方。

扭脊式。坐在瑜伽垫上,左腿弯曲盘在身边,紧贴地面,右腿弯曲脚掌着地。右腿跨过左腿,身体向反方向扭转。左手放在右腿的右侧,右手支撑在身体一侧。

下犬式的衍生式,身体直立,跪在瑜伽垫上。上身向前趴,胸部着地,双臂向前伸展,紧贴地面。臀部向上抬起,大腿与地面垂直,小腿紧贴地面。

加强对瑜伽运动的练习,就是对我们自己的负责。修身养性,起升自身的气质,让你轻松穿出小裙子的美。T恤加上裙子,让我们一起嗨翻整个夏天!

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