番茄青豆角焖鸡肉的做法

2019-05-14 21:34:20 来源: 长治信息港

导读:

这是1个非常简单的意大利风格的菜,特点是鸡肉和青豆角跟番茄味混在1起。

番茄青豆角焖鸡肉的材料:

橄榄油30毫升,蒜头3瓣,切碎,鸡胸肉4块,去皮,去骨,切方块,切碎的番茄400克,新鲜罗勒1小把,切碎,新鲜青豆角450克,洗净,摘去两端,蒸熟

番茄青豆角焖鸡肉的做法:

1.取1大平底锅,置于中火上,下橄榄油烧热。加入大蒜煎至有蒜香味,然后加入鸡肉煎透,煎至肉不再是粉红色。

2.放入番茄和罗勒,翻炒,待烧开后将火调小,再煮3到5分钟。,放入蒸青豆角炒1下便可。

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